鼻子里老是有脓鼻涕可能是由于感冒、鼻窦炎或过敏性鼻炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 感冒感冒时，鼻腔黏膜受到病毒侵袭，导致黏膜充血肿胀，分泌增多，形成脓性鼻涕。治疗感冒可使用对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 鼻窦炎鼻窦炎是由于鼻窦黏膜受到细菌感染引起的炎症，导致脓性分泌物增多。治疗鼻窦炎可使用头孢克洛、阿莫西林和罗红霉素等抗生素，遵医嘱用药。
3. 过敏性鼻炎过敏性鼻炎是由于鼻腔黏膜对某些物质过敏引起的炎症反应，导致黏膜充血肿胀，分泌增多。治疗过敏性鼻炎可使用氯雷他定、西替利嗪和孟鲁司特等抗过敏药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与鼻腔异物、鼻息肉等因素有关。日常生活中要注意鼻腔卫生，避免接触过敏原，如症状持续不缓解，应及时就医。