通常来说，奶贝和奶片在营养成分上可能存在差异，但具体哪个更营养需要根据具体产品的成分表来判断。奶贝和奶片都是以乳制品为原料制成的零食，它们的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等矿物质。奶贝通常含有更多的乳制品成分，而奶片可能添加了更多的糖分和添加剂。
在选择奶贝或奶片时，应关注产品的成分表和营养标签，选择蛋白质和钙含量较高的产品。同时，注意避免含有过多添加剂和糖分的产品。日常饮食中，适量摄入奶制品有助于补充钙质和蛋白质，但应控制摄入量，避免过量摄入糖分和脂肪。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。