生姜泡脚通常可以去寒气。生姜性温，具有发汗解表、温中散寒的功效，通过泡脚可以促进血液循环，帮助身体驱散寒气。
在泡脚时，可以将生姜切片或捣碎后放入热水中，例如使用干姜、高良姜和白芷等中药材配合生姜使用，可以增强去寒的效果。这些药材各自具有温经散寒、活血化瘀的作用，共同作用于足部穴位，有助于改善手脚冰凉、关节疼痛等症状。需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤，同时泡脚时间也不宜过长，一般控制在15-30分钟为宜。应在医生指导下选择适合个人体质的药材，遵医嘱用药。
泡脚时应注意个人体质差异，如有不适症状应立即停止，并咨询医生。