头发爱出油一般可以通过调整生活习惯、物理疗法和药物治疗等方法进行改善。具体方法需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整饮食结构，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于减少头皮油脂分泌。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于内分泌的平衡。
2. 物理疗法定期进行头皮按摩，可以促进血液循环，减少油脂分泌。此外，选择适合自己头皮类型的洗发水，避免使用过于刺激的洗发产品，以免破坏头皮的自然油脂平衡。
3. 药物治疗如果油脂分泌过多，可以在医生指导下使用一些药物进行控制，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂和煤焦油洗剂等。这些药物可以帮助减少头皮油脂分泌，改善油性头发的状况。
对于头发出油问题，建议日常注意头皮清洁和护理，如果情况严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。