肠道胀气可能是消化不良、食物不耐受或肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食习惯不良或进食过快可能导致食物在肠道内发酵，产生气体。改善方法包括调整饮食习惯，细嚼慢咽，必要时可服用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物帮助消化。
2. 食物不耐受部分人对某些食物成分如乳糖或麸质不耐受，摄入后可能引起肠道胀气。应避免摄入不耐受食物，并在医生指导下使用抗胀气药物如西米康、二甲硅油和消胀片等。
3. 肠道疾病肠道炎症性疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致肠道胀气。治疗需针对具体疾病，可能包括使用美沙拉嗪、硫唑嘌呤和英夫利昔单抗等药物，并遵循医嘱。
除以上原因外，还可能与肠道菌群失调等因素有关，建议日常注意饮食卫生，避免高脂肪食物，定期体检，发现异常及时就医。