肩疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肩疼痛可能是肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理肩疼痛患者首先应注意休息，避免过度使用肩部，减少重复性动作。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行肩部肌肉的拉伸和放松，有助于缓解肌肉紧张。
2. 物理治疗物理治疗是治疗肩疼痛的常用方法之一，包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等。这些方法可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛，促进血液循环。患者应在专业医生指导下进行物理治疗。
3. 药物治疗药物治疗是治疗肩疼痛的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等。这些药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。患者在使用药物时，应在医生指导下，遵医嘱用药，避免药物不良反应。
肩疼痛患者应注意日常肩部保护，避免过度劳累。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，制定个体化治疗方案。