龟头通常是指阴茎头。阴茎头系带撕裂的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。阴茎头系带撕裂可能是由于性生活过程中动作剧烈、外力撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先要保持局部清洁卫生，避免感染。可以用温水清洗患处，每天2-3次。同时要避免性生活，以免加重损伤。
2. 物理治疗对于轻度的阴茎头系带撕裂，可以采用冷敷或热敷的方法，以减轻疼痛和肿胀。冷敷时用冰袋敷于患处，每次15-20分钟，每天3-4次；热敷时用热毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每天3-4次。
3. 药物治疗对于中重度的阴茎头系带撕裂，可以在医生指导下使用抗生素预防感染，如头孢克洛、阿莫西林、左氧氟沙星等。同时可以使用止痛药缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚、依托考昔等。此外，还可以使用促进伤口愈合的药物，如重组人表皮生长因子凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等。
如果阴茎头系带撕裂严重或长时间不愈合，建议及时就医，必要时可能需要手术治疗。平时要注意性生活时动作轻柔，避免外力撞击，以预防阴茎头系带撕裂的发生。