耻骨分离的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耻骨分离的症状可能是由于怀孕、外伤或长期负重等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理日常生活中，患者应避免长时间站立或坐着，减少对骨盆的压力。同时，保持适当的体重，避免过度肥胖增加骨盆负担。建议穿着舒适的鞋子，避免高跟鞋，以减少对骨盆的冲击。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷和电疗等方法，可以帮助缓解疼痛和炎症。此外，进行适当的骨盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以增强骨盆底肌肉，减轻耻骨分离的症状。
3. 药物治疗药物治疗主要是使用非甾体抗炎药，如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等，以减轻疼痛和炎症。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免药物副作用和并发症。
对于耻骨分离，建议患者保持良好的生活习惯，适当进行物理治疗，并在医生指导下合理用药。如症状持续加重，应及时就医，以免影响生活质量。