脾胃虚弱可能是饮食不节、情绪波动、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不节长期饮食不规律、暴饮暴食或食用生冷、油腻食物，可能导致脾胃功能受损。治疗时可采用健脾和胃的药物，如六君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸等，应在医生指导下用药。
2. 情绪波动长期精神压力大、情绪抑郁或焦虑，可能影响脾胃功能。治疗时可采用疏肝解郁、健脾和胃的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散、归脾丸等，遵医嘱用药。
3. 慢性疾病慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能导致脾胃虚弱。治疗时可采用抗酸、抑酸、保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过度劳累、缺乏运动等因素有关。日常应注意饮食规律、保持情绪舒畅、适当运动，如症状持续，应及时就医检查治疗。