膝盖有点痛可能是轻微劳损、关节炎或者半月板损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微劳损长时间站立或走路可能导致膝盖周围的肌肉和韧带出现轻微劳损，这种情况下可以通过休息和局部热敷来缓解疼痛。药物治疗方面，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻炎症和疼痛，应在医生指导下使用。
2.关节炎关节炎是导致膝盖疼痛的常见原因，尤其是骨关节炎。这种情况下，除了物理治疗和药物治疗外，还可能需要进行关节注射治疗。药物治疗方面，可以使用硫酸氨基葡萄糖、透明质酸钠和双氯芬酸钠等药物，以改善关节功能和减轻疼痛，需遵医嘱用药。
3.半月板损伤半月板损伤通常是由于剧烈运动或扭伤导致的，这种情况下需要进行磁共振检查以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，药物治疗方面，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和依托考昔等药物，以减轻疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与髌骨软化症、韧带损伤等因素有关。日常生活中应注意保护膝盖，避免剧烈运动和长时间站立，如有疼痛加重或持续不缓解，应及时就医。