髂嵴疼痛可能是肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤长时间运动或不正确的运动姿势可能导致肌肉拉伤，表现为髂嵴区域疼痛。治疗时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，同时注意休息和局部冷敷。
2.关节炎髂嵴关节炎是一种常见的关节炎症性疾病，表现为关节疼痛、肿胀等症状。治疗时可使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、依托考昔片、美洛昔康片等缓解炎症，同时配合关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊等改善关节功能。
3.骨折髂嵴骨折通常是由于外力撞击或跌倒等原因导致，表现为剧烈疼痛、局部肿胀、活动受限等。治疗时需根据骨折类型采取保守治疗或手术治疗，并使用钙剂、维生素D等药物促进骨折愈合。
除以上原因外，髂嵴疼痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免剧烈运动和外力撞击。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药。