通常来说，中医气滞指的是气机运行不畅，导致身体内气血运行受阻的状态。这种情况可能表现为胸腹胀满、疼痛、情绪波动等症状。
气滞的发生可能与多种因素有关，包括情绪压抑、饮食不当、过度劳累等。轻者可能只是感到轻微的不适，如偶尔的胸闷或情绪低落；而严重者则可能表现为持续性的疼痛、消化不良或情绪障碍。气滞的严重程度和表现因人而异，有的人可能只是轻微的不适，而有的人则可能影响到日常生活。
针对气滞，日常生活中应注重情绪调节，保持心情舒畅，避免过度的情绪波动。同时，合理饮食，避免暴饮暴食，保持规律的作息，适当进行体育锻炼，以促进气血流通。如果气滞症状较为明显，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。