大众养生网

长期服用盐藻的危害是什么

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

长期服用盐藻一般可能会对健康造成一定影响。盐藻含有多种微量元素和营养成分,适量摄入对健康有益,但长期过量摄入可能会导致微量元素摄入过量,影响身体健康。

盐藻中的微量元素如碘、硒等,适量摄入有益健康,但过量摄入可能会引起甲状腺功能异常、硒中毒等问题。此外,盐藻中的蛋白质和脂肪等营养成分,长期过量摄入可能会导致肥胖、高血脂等健康问题。因此,服用盐藻应适量,避免长期过量摄入。

对于长期服用盐藻的人群,建议定期检查甲状腺功能、血脂等指标,评估健康状况。如出现不适症状,应及时就医,在医生指导下调整盐藻摄入量。总之,服用盐藻应遵循适量原则,避免长期过量摄入,以免对健康造成不良影响。

推荐文章

推荐问答