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芝麻糊是发物吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

芝麻糊通常不被认为是发物。发物通常指的是那些可能引发或加重某些疾病的食物,而芝麻糊主要由芝麻制成,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E和钙等营养成分,对大多数人来说是安全且有益的。

芝麻糊作为一种温和的滋补食品,适合多种体质的人群食用。然而,对于部分人来说,如对芝麻过敏的人,食用芝麻糊可能会引起不适。此外,芝麻糊中的脂肪含量较高,对于需要控制脂肪摄入的人群,如高血脂患者,应在医生指导下适量食用。常见的滋补食品还包括枸杞、红枣和山药等,它们同样需要根据个人体质和健康状况,在医生建议下合理食用。

在选择食用芝麻糊时,应注意个人体质差异和健康状况,适量食用,并在必要时咨询医生的意见。

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