心火旺心烦易怒的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行放松和减压，如瑜伽、冥想等，有助于缓解心烦易怒的情绪。同时，饮食上应以清淡为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
2.物理治疗可以尝试针灸、按摩等物理疗法，以调节身体的气血平衡，缓解心火旺盛引起的不适。这些方法需要在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些中药如黄连、黄芩、栀子等，这些药物具有清热泻火、安神定志的作用。对于症状较为严重的患者，医生可能会开具一些西药，如镇静剂、抗抑郁药等，以控制情绪波动。
在日常生活中，应注意保持情绪稳定，避免过度的情绪波动。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。