手脚青筋暴起可能是静脉压力增高、静脉瓣膜功能不全或静脉曲张等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.静脉压力增高长期站立或坐着工作的人群，由于重力作用，血液回流受阻，导致静脉压力增高，静脉血管扩张，从而引起手脚青筋暴起。治疗方法包括穿着弹力袜、抬高患肢以及药物治疗，如利尿剂氢氯噻嗪、血管扩张剂地尔硫卓和非甾体抗炎药布洛芬等，应在医生指导下用药。
2.静脉瓣膜功能不全静脉瓣膜关闭不全，导致血液逆流，静脉内压力增高，引起静脉扩张，形成青筋暴起。治疗方法包括手术修复瓣膜、药物治疗和保守治疗，如利尿剂呋塞米、血管保护剂硫酸镁和抗凝药华法林等，需遵医嘱用药。
3.静脉曲张静脉壁和瓣膜结构异常，导致血液回流不畅，静脉扩张，形成青筋暴起。治疗方法包括保守治疗、药物治疗和手术治疗，如利尿剂螺内酯、血管保护剂丹参和抗凝药肝素等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、肥胖等因素有关。建议平时避免长时间站立或坐着，适当抬高患肢，多参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以促进血液循环。如症状持续加重，应及时就医，明确诊断，对症治疗。