头发稀少可能是遗传、营养不良、压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传部分人头发稀少是由于家族遗传导致的，这种情况下头发稀疏较难通过药物改善，但可以通过植发手术等方法进行改善。
2.营养不良长期饮食不均衡、缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，可能导致头发稀少。可以通过补充富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、豆类等，同时补充铁、锌等微量元素，必要时可在医生指导下服用硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等药物。
3.压力过大长期精神压力大、焦虑、抑郁等，可能导致头发脱落。建议保持心情舒畅，适当进行放松和运动，必要时可在医生指导下服用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、药物副作用等因素有关。平时注意均衡饮食，避免过度紧张焦虑，如头发脱落严重，应及时就医检查，对症治疗。