阳痿和早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先要调整生活方式，包括戒烟戒酒、避免熬夜、保持充足睡眠和适度运动。这些措施有助于改善血液循环和内分泌平衡，从而缓解阳痿和早泄症状。
2.物理治疗可以尝试一些物理治疗方法，如阴茎环、阴茎泵等，这些方法可以帮助增加阴茎血流，改善勃起功能。此外，还可以进行盆底肌肉训练，增强对射精的控制能力。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来治疗阳痿和早泄。例如，西地那非、他达拉非和伐地那非等药物可以改善勃起功能；而达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林等药物可以延长射精时间。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和压力。如果症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。