腰椎退行性改变通常是指随着年龄增长，腰椎结构发生退化性变化，如椎间盘退化、骨质增生等。这种变化可能导致腰痛、活动受限等症状。
腰椎退行性改变的原因多样，包括长期不良姿势、过度劳累、肥胖等。轻微的退行性改变可能不会引起明显症状，但随着病情发展，可能引发椎间盘突出、椎管狭窄等问题，影响神经功能。此外，退行性改变还可能引起骨刺形成，进一步加剧症状。
针对腰椎退行性改变，日常生活中应注重保护腰椎，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼以增强肌肉力量。若出现腰痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。