消除腋臭的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换洗衣物，尤其是内衣裤，可以减少汗液和细菌的滋生，从而减轻腋臭。同时，注意饮食调整，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物可能加重体味。
2.物理治疗使用抗菌肥皂或含有铝盐的止汗剂，可以减少汗液分泌和抑制细菌生长，从而减轻腋臭。此外，定期进行腋下脱毛也可以减少细菌滋生的环境，有助于减轻腋臭。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些外用药物，如氯化铝溶液、硫酸锌溶液等，这些药物可以减少汗液分泌和抑制细菌生长，有效减轻腋臭症状。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于腋臭，建议保持良好的个人卫生习惯，并注意饮食调整。如果腋臭症状严重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。