白发可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素部分人白发的出现与家族遗传有关，这种情况下白发可能较早出现，且难以通过药物逆转。针对遗传性白发，目前没有特效药物，但可以通过染发等方式进行外观上的改善。
2.压力过大长期的精神压力过大，可能导致内分泌紊乱，影响黑色素细胞的功能，从而导致白发。在这种情况下，可以通过调整生活方式、进行心理疏导等方式缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。
3.营养不良缺乏某些微量元素如铜、锌等，或者蛋白质摄入不足，都可能导致黑色素合成障碍，从而引起白发。针对这种情况，可以通过均衡饮食，补充富含铜、锌的食物如牡蛎、坚果等，必要时可在医生指导下使用硫酸亚铁、叶酸等补充剂。
除以上原因外，还可能与某些疾病如白癜风、贫血等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，适当锻炼，以预防和改善白发。如白发明显增多，应及时就医，明确原因，对症治疗。