肾精亏虚精血不足的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理生活调理是基础，应保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时，应调整饮食结构，增加富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以补充精血。
2.物理治疗物理治疗如针灸、按摩等，可以促进血液循环，改善肾精亏虚精血不足的症状。针灸可以通过刺激特定穴位，调节气血，增强肾功能。
3.药物治疗药物治疗应在医生指导下进行，常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸和右归丸等。六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，金匮肾气丸可以温补肾阳，右归丸则有助于补充精血。这些药物需遵医嘱使用，以避免不良反应。
日常生活中应注重劳逸结合，保持良好的作息习惯，同时合理饮食，避免过度劳累。如症状持续不改善，应及时就医，以免延误病情。