鼻炎和鼻窦炎在症状上有一定的相似性，但通常可以通过以下特征来区分：
1. 发病部位鼻炎主要影响鼻腔黏膜，而鼻窦炎则涉及到鼻窦腔的炎症。
2. 症状表现鼻炎可能表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等，鼻窦炎则可能伴有头痛、面部疼痛或压力感。
3. 持续时间鼻炎的症状可能较为短暂，而鼻窦炎的症状往往持续时间较长，且可能反复发作。
对于鼻炎和鼻窦炎的区分，日常生活中应注意保持鼻腔卫生，避免接触过敏原和刺激性物质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生会通过检查鼻腔和鼻窦，甚至可能需要进行影像学检查来确诊。