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孕妇能吃香菜吗

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇一般可以适量食用香菜。香菜含有维生素C、钾、钙等营养成分,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,香菜也属于辛香类蔬菜,过量食用可能会引起子宫收缩,增加流产风险。

在孕期,孕妇可以适量食用香菜,但需注意控制摄入量。例如,孕妇可以适量食用香菜炒蛋、香菜拌豆腐等菜肴。同时,孕妇还可以适量食用其他富含维生素和矿物质的蔬菜,如菠菜、西红柿和胡萝卜等,以保证营养均衡。需要注意的是,孕妇在食用香菜等蔬菜时,应在医生指导下进行,以确保安全。

孕妇在食用香菜时,应遵循适量原则,避免过量摄入。同时,孕妇还应注意饮食均衡,多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以满足孕期营养需求。

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