社交恐惧症的治疗方法主要有生活调理、行为疗法和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，患者可以尝试改变生活方式，如增加社交活动、培养兴趣爱好，以提高自信心和社交技能。同时，保持规律的作息和健康的饮食也有助于缓解症状。
2.行为疗法认知行为疗法是治疗社交恐惧症的有效方法之一。通过识别和改变消极思维模式，患者可以逐步克服恐惧感。此外，暴露疗法也可以帮助患者逐步适应社交场合，减少焦虑。
3.药物治疗在医生指导下，患者可能会被开具抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，减轻焦虑和恐惧感。同时，抗焦虑药物如地西泮和劳拉西泮等也可用于短期内缓解急性焦虑症状。
社交恐惧症患者应积极寻求专业帮助，同时在日常生活中保持积极的心态和健康的生活方式，以促进症状的改善。