孕妇贫血时，补血的食物通常有红肉、绿叶蔬菜和豆类等。这些食物富含铁质和叶酸，对孕妇补血有益。
1.红肉红肉如牛肉和羊肉含有丰富的铁质，尤其是血红素铁，这种铁质人体吸收率较高，对孕妇补血尤为重要。
2.绿叶蔬菜菠菜、苋菜等绿叶蔬菜含有非血红素铁和叶酸，虽然吸收率不如血红素铁，但也是孕妇补血的良好来源。
3.豆类红豆、黑豆等豆类食物含有丰富的植物蛋白和铁质，适量食用可以帮助孕妇补充营养和铁质。
孕妇在补血的同时，还应注意均衡饮食，适量补充富含维生素C的水果，如橙子和草莓，以帮助铁质的吸收。若贫血症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行必要的治疗和营养补充。