心率，通常指的是每分钟心脏跳动的次数，是衡量心脏健康的重要指标之一。正常成年人的心率范围一般在60至100次每分钟。
心率的快慢受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况和生活方式等。例如，运动员的心率可能比普通人低，因为他们的心脏更强健，每次跳动能泵出更多的血液。情绪波动、运动、饮食和睡眠等也会影响心率。心率过快或过慢都可能是身体存在问题的信号，如心律失常、心脏疾病等。
对于心率异常，建议保持规律的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动。如果发现心率异常，应及时就医，遵医嘱进行必要的检查和治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。