艾叶泡脚有什么好处

艾叶泡脚通常有促进血液循环、缓解疲劳和改善睡眠等好处。

泡脚时，艾叶中的有效成分能够帮助扩张血管，增加皮肤血流量，从而改善局部血液循环。

艾叶泡脚可以减轻肌肉紧张和疲劳感，对于长时间站立或行走后腿部疲劳有一定的缓解作用。

艾叶泡脚有助于放松身心，对于改善睡眠质量和缩短入睡时间有一定的帮助。

在日常生活中，保持良好的作息习惯和适度运动对健康同样重要。如果泡脚后出现不适，如皮肤红肿或过敏反应，应及时就医咨询。