沉香木一般具有安神助眠、抗菌、抗炎、调节情绪等功效和作用。
1.安神助眠沉香木的香气能够安抚情绪，帮助缓解焦虑和紧张，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
2.抗菌沉香木含有的某些成分能够抑制细菌生长，对于维护皮肤健康和预防感染有一定的效果。
3.抗炎沉香木的提取物在实验中显示出一定的抗炎活性，可能有助于减轻炎症反应。
4.调节情绪沉香木的香气可以调节人体的情绪状态，对于缓解抑郁和提升心情有一定的积极作用。
沉香木的这些功效和作用使其在日常生活中得到了广泛的应用，比如用于制作香薰、精油等产品。在使用时，建议根据个人体质和需求适量使用，以获得最佳效果。同时，对于沉香木的使用方法和剂量，最好咨询专业人士的意见。