糖不耐受通常表现为胃肠道症状、皮肤症状和神经系统症状等。这些症状可能因人而异。
1.胃肠道症状糖不耐受的人在摄入含糖食物后，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。这是因为他们的消化系统无法有效分解和吸收糖分，导致食物在肠道内发酵，产生气体和刺激。
2.皮肤症状部分糖不耐受者可能会出现皮肤问题，如湿疹、皮疹等。这可能与糖分摄入后引起的炎症反应有关。
3.神经系统症状糖不耐受还可能影响神经系统，导致头晕、乏力、注意力不集中等症状。这可能与糖分代谢紊乱引起的能量供应不足有关。
对于糖不耐受的人来说，日常生活中应尽量避免高糖食物，如甜点、含糖饮料等。如果症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。