胃疼和胀气可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食习惯不当，如进食过快、过饱或食物不易消化，可能导致胃疼和胀气。改善方法包括调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免高脂肪和辛辣食物。在医生指导下，可使用多酶片、健胃消食片等药物辅助改善症状。
2.胃炎胃部炎症可能引起胃疼和胀气，常见于幽门螺杆菌感染。治疗方法包括抗生素治疗，如阿莫西林、克拉霉素等，同时配合抑酸药物如奥美拉唑和抗酸剂如铝碳酸镁。
3.胃溃疡长期精神压力、不良饮食习惯或长期使用某些药物可能导致胃溃疡，表现为胃疼和胀气。治疗胃溃疡通常需要使用抑酸药物如兰索拉唑、雷贝拉唑等，同时注意避免刺激性食物和压力管理。
除以上原因外，还可能与食物过敏、肠道菌群失调等因素有关。日常建议注意饮食健康，避免过度压力，如有持续不适，应及时就医。