中医所说的淤堵可能是气血不畅、寒湿侵袭、情绪郁结等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.气血不畅当体内气血运行不畅时，可能导致经络阻塞，出现淤堵现象。这种情况下，可通过活血化瘀的方法来改善，如服用丹参、川芎、红花等药物，在医生指导下进行调理。
2.寒湿侵袭寒湿邪气侵入体内，容易使气血凝滞，形成淤堵。此时，可采用温经散寒、祛湿化痰的方法，如使用桂枝、茯苓、白术等药物，遵医嘱用药，以驱散寒湿，恢复气血流通。
3.情绪郁结长期情绪压抑、肝气郁结也可能导致气血运行不畅，形成淤堵。对此，可采用疏肝解郁的方法，如服用柴胡、郁金、香附等药物，在医生指导下进行调理，以缓解情绪，促进气血流通。
除以上原因外，还可能与饮食不当、缺乏运动等因素有关。日常生活中，应注意饮食均衡、适量运动，如有淤堵症状，应及时就医诊治。