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感冒咳嗽可以吃鸡吗

廖文建 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般来说,感冒咳嗽期间可以适量吃鸡,但需注意烹饪方式和个人体质差异。鸡肉富含蛋白质,有助于增强免疫力,但并非所有感冒咳嗽患者都适宜食用。对于风寒感冒引起的咳嗽,食用温补性质的鸡肉可能加重症状。而风热感冒或内热体质者,鸡肉可能助长内热,不利于病情恢复。

鸡肉烹饪时,建议选择清淡、易消化的做法,如清炖或蒸煮,避免油炸、烧烤等高油脂烹饪方式。同时,可搭配具有清热化痰作用的食材,如百合、银耳等。若咳嗽伴有痰多、胸闷等症状,可在医生指导下,合理使用止咳化痰药物,如罗红霉素、复方甘草片等,以缓解症状。

感冒咳嗽期间,饮食应以清淡、易消化为主,避免过于油腻、辛辣的食物,以免刺激呼吸道,加重咳嗽症状。同时,保持充足休息,多饮水,有助于缓解咳嗽和促进康复。

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