胃食道反流通常指的是胃内容物逆流回食道的现象。这种状况可能发生在饭后，尤其是在躺下或弯腰时更为常见，因为重力作用减弱，使得胃内容物更容易逆流。
胃食道反流可能由多种因素引起，包括食道下括约肌功能减弱、胃排空延迟、腹压增高等。轻微的胃食道反流可能仅表现为偶尔的不适，而严重的反流则可能导致食道炎、食道狭窄甚至食道癌。症状从轻微的胸骨后烧灼感到剧烈的胸痛不等，可能伴随有咳嗽、咽喉痛或声音嘶哑。长期的胃食道反流还可能影响睡眠质量，导致失眠等问题。
对于胃食道反流，日常生活中建议避免过量饮食、减少辛辣和油腻食物的摄入，同时避免饭后立即躺下。如果症状频繁或严重，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗，不可自行盲目用药。