通常，血脂指标的正常范围因人而异，但一般认为总胆固醇应低于5.2毫摩尔/升，甘油三酯低于1.7毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇应高于1.0毫摩尔/升，而低密度脂蛋白胆固醇应低于3.4毫摩尔/升。这些数值是评估心血管健康风险的重要指标，因为血脂异常可能增加心血管疾病的风险。
血脂异常可能由多种因素引起，包括不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素以及某些慢性疾病。例如，高脂肪饮食和高糖饮食可能导致甘油三酯水平升高，而缺乏运动可能影响胆固醇的代谢。此外，吸烟和饮酒也是影响血脂水平的不良习惯。对于血脂异常，轻者可能通过改善生活方式进行调整，而严重者可能需要在医生指导下进行药物治疗。
针对血脂问题，建议日常饮食中减少高脂肪和高糖食物的摄入，增加膳食纤维，保持适量运动，戒烟限酒。若血脂异常，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。