通常来说，物理降温是缓解发烧症状的有效方法之一。物理降温通常包括使用温水擦洗、冷敷额头或者使用退热贴等方法。这些方法通过增加皮肤表面的热量散发，帮助降低体温。
对于物理降温，温水擦洗是较为常见的方法，可以用32至37摄氏度的温水擦拭患者的腋下、腹股沟等血管丰富的部位，通过蒸发带走热量。冷敷额头则通过在额头放置冷毛巾或者冰袋，帮助局部降温。退热贴则是通过其内部的凝胶成分吸收热量，达到降温的效果。这些方法可以根据患者的舒适度和具体情况灵活选择。
针对发烧，日常建议保持充足的休息和水分补充，同时监测体温变化。如果发烧持续不退或者体温过高，应及时就医。在使用物理降温方法时，应遵循医生的建议，不可自行盲目用药，以免延误病情。