通常，快速消肿眼睛可以通过冷敷或者热敷来实现。冷敷有助于缩小血管，减少局部血流，从而减轻肿胀；而热敷则可以促进血液循环，加速代谢，帮助消肿。
对于轻微的眼部肿胀，可以尝试用冰袋或者冷毛巾敷在眼睛上，每次大约10至15分钟，一天可以重复几次。如果肿胀是由于眼部疲劳或长时间使用电子屏幕引起的，热敷也是一个不错的选择，可以用温热的湿毛巾敷眼，同样每次10至15分钟。此外，确保充足的休息和避免过敏原也是缓解眼部肿胀的有效方法。
对于眼部肿胀，日常应避免摩擦眼睛，减少接触过敏原，并保持眼部卫生。如果眼部肿胀伴随疼痛、视力下降或其他异常症状，应及时就医，并在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。