通常，脸部肿胀可能是由于多种原因引起的，包括过敏反应、感染或是外伤。在没有明确诊断的情况下，快速消肿的方法有限，但可以尝试一些基本的自我护理措施。
轻微的脸部肿胀可能与过敏有关，如食物或花粉引起的反应。在这种情况下，避免接触已知的过敏原是首要步骤。如果是由于感染，如牙周病或皮肤感染，保持患处清洁和干燥是非常重要的。对于外伤引起的肿胀，冷敷可以减轻炎症和肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在肿胀区域，每次大约10至15分钟，每隔几小时重复一次，有助于减轻肿胀。此外，保持头部抬高，尤其是在睡觉时，也有助于减少脸部的液体积聚。
对于脸部肿胀，日常建议包括保持健康的生活方式，避免已知的触发因素，并及时就医。如果肿胀持续不消或伴有严重症状，如发热、剧烈疼痛或呼吸困难，应立即就医。在医生指导下，可能需要使用药物来控制症状，因此不可自行盲目用药，应严格遵医嘱。