尿频通常是指一天中排尿次数明显增多，一般成人白天排尿4至6次，夜间0至2次被认为是正常的。如果一天排尿次数超过8次，夜间排尿超过2次，可能就被认为是尿频。
尿频可能由多种因素引起，包括生活习惯如饮水量增加、咖啡因摄入过多，或是生理因素如怀孕、糖尿病等。此外，泌尿系统疾病如尿路感染、前列腺炎或膀胱炎也可能导致尿频。在某些情况下，尿频可能是慢性肾病或前列腺增生的早期信号。值得注意的是，心理因素如焦虑和紧张也可能导致尿频。
对于尿频问题，日常生活中应注意适量饮水，避免过量摄入咖啡因和酒精，保持良好的个人卫生习惯。如果尿频伴有尿急、尿痛或血尿等症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行尿液检查、超声检查等以确定病因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。不可自行盲目用药，以免延误病情。