通常，绝经后女性可能会考虑补充雌激素来缓解一些与更年期相关的症状。补充雌激素的方法有多种，包括激素替代疗法和植物雌激素。
补充雌激素的方式可以根据个体的健康状况和需求来选择。常见的方法包括口服药物、贴剂、凝胶等。这些方法可以提供稳定的雌激素水平，帮助缓解热潮红、夜间盗汗、阴道干涩等症状。然而，补充雌激素也存在一定的风险，如增加患乳腺癌和心血管疾病的风险，因此需要在医生的指导下进行。不常见的方法可能包括植物雌激素，它们存在于某些食物中，如大豆，但它们的效果和安全性尚不完全明确。
对于考虑补充雌激素的女性来说，重要的是要与医生讨论个人的风险和益处，以确定最适合自己的方案。在医生的指导下，合理使用雌激素可以帮助改善生活质量，但不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。