一般而言，女生的身高增长主要在青春期前和青春期早期，之后增长速度会逐渐减缓。遗传因素对身高有较大影响，但营养、运动和睡眠等生活方式因素也不可忽视。
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、内分泌、疾病等。遗传因素是决定身高的主要因素，但后天的营养摄入、适量运动和充足睡眠也对身高增长有积极作用。青春期是女生生长发育的关键时期，保证均衡的营养摄入，特别是富含蛋白质和钙的食物，有助于骨骼和肌肉的发育。同时，适量进行有氧运动和力量训练，可以促进骨骼生长和肌肉发育。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于生长激素的分泌。
对于身高增长，建议女生注重营养均衡，适量运动，并保证充足的睡眠。若担心身高问题，应及时就医，听从医生建议，不可自行盲目用药。