通常，青春期是人体生长发育的关键时期，此时骨骼生长速度较快，身高增长较为明显。遗传因素、营养状况、生活习惯等都可能影响身高的增长。
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、内分泌、疾病等。遗传因素是决定身高的主要因素，但后天的营养和锻炼也不可忽视。保证充足的营养摄入，特别是富含钙、蛋白质和维生素D的食物，有助于骨骼健康和生长发育。此外，规律的体育活动，如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也对身高增长有积极作用。
对于身高增长，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动。如果担心身高问题，应及时就医，听从医生的建议。在医生指导下，可能需要进行生长激素水平的检测和相应的治疗。不可自行盲目用药，以免影响身体健康。