通常，孩子的身高增长受遗传、营养、睡眠和运动等多种因素影响。遗传因素占比较大，但后天因素也不容忽视。
第一，营养是孩子生长发育的基础。保证孩子摄入均衡的营养，特别是富含蛋白质、钙、锌等对骨骼生长有益的食物。第二，充足的睡眠对生长激素的分泌至关重要，建议孩子每天保证8至10小时的睡眠。第三，适当的运动，如跳绳、篮球等，可以促进骨骼生长和肌肉发育。值得注意的是，避免过度肥胖，因为肥胖可能会影响生长激素的分泌。
针对孩子身高问题，家长应鼓励孩子养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，并参与适量的运动。如果对孩子的生长发育有疑虑，应及时就医，遵循医生的建议进行干预，不可自行盲目用药。