湿气重的人备孕通常需要注意调理身体，以促进健康受孕。湿气过重可能影响内分泌平衡和生殖系统健康，从而对受孕造成不利影响。
湿气重的人在备孕期间，第一，应调整饮食习惯，减少油腻、生冷和高糖食物的摄入，增加富含纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以帮助身体排毒和调节内分泌。第二，适量增加运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和改善新陈代谢，减轻湿气对身体的影响。第三，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于提高身体素质和免疫力。在情绪管理上，保持心情舒畅，减少压力，也对备孕有积极作用。
针对湿气重的备孕人群，建议日常生活中注意身体的变化，如出现不适症状应及时就医。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药，以免影响身体健康和备孕效果。