通常，保持良好的生活习惯和饮食平衡可以有效减少痘痘的发生。痘痘的形成与多种因素相关，包括皮肤油脂分泌过多、毛囊角质堵塞、细菌感染等。
痘痘的形成往往与个体的生活习惯密切相关。第一，保持脸部清洁是预防痘痘的基本措施，建议每天早晚使用温水和温和的洁面产品清洁面部。第二，饮食上应避免过多摄入高糖、高油脂食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌，增加痘痘发生的风险。第三，保证充足的睡眠和适量的运动也有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。对于已经形成的痘痘，避免用手挤压，以免造成感染和疤痕。
针对痘痘问题，日常生活中应注重个人卫生，保持皮肤清洁。若痘痘问题严重或持续不愈，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。