通常，头发的生长速度因人而异，一般每个月生长约1到1.5厘米。如果一年内头发几乎未长，可能与多种因素有关。首先，遗传因素可能影响头发生长速度。其次，营养不良、压力过大、激素失衡或某些疾病如甲状腺功能异常等也可能导致头发生长缓慢。此外，频繁的化学处理或热力造型可能损伤头发，影响其生长。
对于头发生长缓慢的情况，建议保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持头发健康生长。同时，减少化学和热力对头发的损伤，避免过度烫发、染发。如果怀疑是疾病导致的头发生长问题，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免影响健康。