通常，想要快速长头发可以通过改善生活习惯和饮食来实现。健康的头发生长速度大约是每月1.25厘米，但这个速度会受到多种因素的影响。
影响头发生长的因素包括营养摄入、压力水平、睡眠质量以及头皮健康等。为了促进头发生长，可以增加富含蛋白质、铁、锌和维生素D的食物摄入，这些营养素对头发生长至关重要。同时，保持规律的作息，减少压力，以及进行适当的头皮按摩也有助于改善血液循环，从而促进头发生长。避免使用高温的电吹风和烫发工具，因为它们可能会损伤头发，导致生长速度减慢。
在日常护理中，建议温和清洁头皮，避免使用刺激性强的洗发产品。如果头发生长速度异常缓慢或伴有脱发，应及时就医，寻求专业的治疗建议。在医生指导下，可能需要使用特定的治疗产品或药物来促进头发生长，但不可自行盲目用药。