通常，通过合理的生活方式和护肤习惯可以改善肤色，使肌肤变得更加白皙。
肤色的改善涉及多个方面，包括防晒、饮食、睡眠和皮肤护理。第一，紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此日常外出时使用防晒霜，避免长时间暴露在强烈阳光下是必要的。第二，饮食中富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可以促进皮肤健康，减少色素沉着。保证充足的睡眠也有助于皮肤细胞的修复和再生。第三，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C衍生物、熊果苷等，可以在一定程度上提亮肤色。
对于肤色改善，建议日常生活中注意防晒，均衡饮食，并保持良好的作息习惯。如果肤色问题严重或有特殊需求，应在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目使用美白产品。