黑枸杞通常被认为具有一定的补肾效果。这种观点主要基于其含有的营养成分，如多糖、氨基酸和微量元素等，这些成分可能对肾脏健康产生积极影响。
黑枸杞中的多糖成分可能有助于增强机体的免疫力，而氨基酸和微量元素则可能对维持肾脏功能和改善肾功能有一定的帮助。此外，黑枸杞还含有丰富的抗氧化成分，这可能有助于减少自由基对肾脏的损害。然而，这些效果并非绝对，因为每个人的体质和健康状况不同，对黑枸杞的反应也会有所差异。
对于补肾，日常建议保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食和适量运动。如果怀疑肾功能存在问题，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和调理。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药，以确保安全和效果。