通常，皮肤变白需要一个渐进的过程，没有快速的方法。皮肤的颜色受遗传、日晒、生活习惯和健康状况等多种因素影响。想要改善肤色，可以从以下几个方面入手：保持良好的生活习惯，避免长时间日晒，保持皮肤清洁和保湿，以及均衡饮食，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物。
日常生活中，可以通过使用具有美白效果的护肤品来辅助改善肤色，但需注意选择成分安全、无刺激的产品。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，改善肤色。如果肤色问题较为严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。
对于肤色问题，建议在医生指导下使用美白产品，不可自行盲目用药。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善肤色。如有疑问，应及时就医。